Ficha Nutricional: Berenjena hervida, escurrida, con sal

Principales


Energia Kcal 33 kcal
Proteínas 0.83 g
Lípidos totales (grasa) 0.23 g
Hidratos de carbono 8.14 g
Fibra, dietética total 2.5 g
Azúcares, total 3.2 g


Minerales


Calcio, Ca 6 mg
Hierro, Fe 0.25 mg
Magnesio, Mg 11 mg
Fósforo, P 15 mg
Potasio, K 123 mg
Sodio, Na 239 mg
Zinc, Zn 0.12 mg
Cobre, Cu 0.059 mg
Manganeso, Mn 0.113 mg
Selenio, Se 0.1 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 1.3 mg
Vit. B1 Tiamina 0.076 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.02 mg
niacina 0.6 mg
Vitamina B-6 0.086 mg
Acido Fólico, DFE 14 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 2 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.41 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 2.9 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.044 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.02 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.093 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 89.67 g


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