Ficha Nutricional: Salmonetes a la plancha

Principales


Energia Kcal 192 kcal
Proteínas 17.05 g
Lípidos totales (grasa) 13.17 g
Hidratos de carbono 0.58 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total 0.02 g


Minerales


Calcio, Ca 39 mg
Hierro, Fe 0.98 mg
Magnesio, Mg 26 mg
Fósforo, P 196 mg
Potasio, K 320 mg
Sodio, Na 397 mg
Zinc, Zn 0.48 mg
Cobre, Cu 0.05 mg
Manganeso, Mn 0.044 mg
Selenio, Se 32.2 µg
Fluor, F 0 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 1.6 mg
Vit. B1 Tiamina 0.082 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.072 mg
niacina 4.564 mg
Vitamina B-6 0.394 mg
Acido Fólico, DFE 8 µg
Vitamina B-12 0.19 µg
Vitamina A, RAE 32 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.29 mg
Vitamina D (D2 + D3) 1.3 µg
Vitamina D 53 IU
Vitamina K (filoquinona) 6 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 2.338 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 8.128 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 1.666 g
Colesterol 43 mg


Otros


Agua 68.43 g
Alcohol 0 g


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