Dietas
Hipocalóricas (4)Info. Nutricional
- Productos Lácteos y Huevos (60)
- Especias y hierbas (3)
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- Cereales para el desayuno (50)
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- Cereales y Pastas (32)
- Comida Rápida (3)
- Restaurant (2)
Ficha Nutricional: Atún, ligero, enlatado en agua, escurrido
Principales
| Energia Kcal | 86 kcal |
| Proteínas | 19.44 g |
| Lípidos totales (grasa) | 0.96 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Fibra, dietética total | 0 g |
| Azúcares, total | 0 g |
Minerales
| Calcio, Ca | 17 mg |
| Hierro, Fe | 1.63 mg |
| Magnesio, Mg | 23 mg |
| Fósforo, P | 139 mg |
| Potasio, K | 179 mg |
| Sodio, Na | 247 mg |
| Zinc, Zn | 0.69 mg |
| Cobre, Cu | 0.05 mg |
| Manganeso, Mn | 0.019 mg |
| Selenio, Se | 70.6 µg |
| Fluor, F | 18.6 µg |
Vitaminas
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg |
| Vit. B1 Tiamina | 0.03 mg |
| Vit. B2 Riboflavina | 0.084 mg |
| niacina | 10.136 mg |
| Vitamina B-6 | 0.319 mg |
| Acido Fólico, DFE | 4 µg |
| Vitamina B-12 | 2.55 µg |
| Vitamina A, RAE | 17 µg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.33 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 µg |
| Vitamina D | 47 IU |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.2 µg |
Lipidos
| ácidos grasos, total saturados | 0.211 g |
| ácidos grasos, total monoinsaturados | 0.107 g |
| ácidos grasos, total poliinsaturados | 0.277 g |
| Colesterol | 36 mg |
Otros
| Agua | 78.14 g |
| Alcohol | 0 g |