Dietas
Hipocalóricas (4)Info. Nutricional
- Productos Lácteos y Huevos (60)
- Especias y hierbas (3)
- Grasas y Aceites (29)
- Productos Avícolas (25)
- Sopas, Salsas y Salsas (21)
- Embutidos y fiambres (23)
- Cereales para el desayuno (50)
- Frutas y Zumos de Frutas (29)
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- Productos de Carne (19)
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- Productos horneados (61)
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- Cereales y Pastas (32)
- Comida Rápida (3)
- Restaurant (2)
Ficha Nutricional: Atún, ligero, enlatado en aceite, escurrido
Principales
| Energia Kcal | 198 kcal |
| Proteínas | 29.13 g |
| Lípidos totales (grasa) | 8.21 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Fibra, dietética total | 0 g |
| Azúcares, total | 0 g |
Minerales
| Calcio, Ca | 13 mg |
| Hierro, Fe | 1.39 mg |
| Magnesio, Mg | 31 mg |
| Fósforo, P | 311 mg |
| Potasio, K | 207 mg |
| Sodio, Na | 354 mg |
| Zinc, Zn | 0.9 mg |
| Cobre, Cu | 0.071 mg |
| Manganeso, Mn | 0.015 mg |
| Selenio, Se | 76 µg |
| Fluor, F | 31 µg |
Vitaminas
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg |
| Vit. B1 Tiamina | 0.038 mg |
| Vit. B2 Riboflavina | 0.12 mg |
| niacina | 12.4 mg |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg |
| Acido Fólico, DFE | 5 µg |
| Vitamina B-12 | 2.2 µg |
| Vitamina A, RAE | 23 µg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.87 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 6.7 µg |
| Vitamina D | 269 IU |
| Vitamina K (filoquinona) | 44 µg |
Lipidos
| ácidos grasos, total saturados | 1.534 g |
| ácidos grasos, total monoinsaturados | 2.949 g |
| ácidos grasos, total poliinsaturados | 2.885 g |
| Colesterol | 18 mg |
Otros
| Agua | 59.83 g |
| Alcohol | 0 g |