Ficha Nutricional: Zanahorias, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal

Principales


Energia Kcal 37 kcal
Proteínas 0.58 g
Lípidos totales (grasa) 0.68 g
Hidratos de carbono 7.73 g
Fibra, dietética total 3.3 g
Azúcares, total 4.08 g


Minerales


Calcio, Ca 35 mg
Hierro, Fe 0.53 mg
Magnesio, Mg 11 mg
Fósforo, P 31 mg
Potasio, K 192 mg
Sodio, Na 59 mg
Zinc, Zn 0.35 mg
Cobre, Cu 0.082 mg
Manganeso, Mn 0.167 mg
Selenio, Se 0.6 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 2.3 mg
Vit. B1 Tiamina 0.03 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.037 mg
niacina 0.416 mg
Vitamina B-6 0.084 mg
Acido Fólico, DFE 11 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 846 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.01 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 13.6 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.12 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.031 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.334 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 90.32 g
Alcohol 0 g


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