Ficha Nutricional: Vieira cruda

Principales


Energia Kcal 69 kcal
Proteínas 12.06 g
Lípidos totales (grasa) 0.49 g
Hidratos de carbono 3.18 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total 0 g


Minerales


Calcio, Ca 6 mg
Hierro, Fe 0.38 mg
Magnesio, Mg 22 mg
Fósforo, P 334 mg
Potasio, K 205 mg
Sodio, Na 392 mg
Zinc, Zn 0.91 mg
Cobre, Cu 0.023 mg
Manganeso, Mn 0.017 mg
Selenio, Se 12.8 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
Vit. B1 Tiamina 0.007 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.015 mg
niacina 0.703 mg
Vitamina B-6 0.073 mg
Acido Fólico, DFE 16 µg
Vitamina B-12 1.41 µg
Vitamina A, RAE 1 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 1 IU
Vitamina K (filoquinona) 0 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.128 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.048 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.13 g
Colesterol 24 mg


Otros


Agua 82.53 g
Alcohol 0 g


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