Dietas
Hipocalóricas (4)Info. Nutricional
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Ficha Nutricional: Sardinas enlatadas en aceite, escurridas
Principales
| Energia Kcal | 208 kcal |
| Proteínas | 24.62 g |
| Lípidos totales (grasa) | 11.45 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Fibra, dietética total | 0 g |
| Azúcares, total | 0 g |
Minerales
| Calcio, Ca | 382 mg |
| Hierro, Fe | 2.92 mg |
| Magnesio, Mg | 39 mg |
| Fósforo, P | 490 mg |
| Potasio, K | 397 mg |
| Sodio, Na | 505 mg |
| Zinc, Zn | 1.31 mg |
| Cobre, Cu | 0.186 mg |
| Manganeso, Mn | 0.108 mg |
| Selenio, Se | 52.7 µg |
Vitaminas
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg |
| Vit. B1 Tiamina | 0.08 mg |
| Vit. B2 Riboflavina | 0.227 mg |
| niacina | 5.245 mg |
| Vitamina B-6 | 0.167 mg |
| Acido Fólico, DFE | 10 µg |
| Vitamina B-12 | 8.94 µg |
| Vitamina A, RAE | 32 µg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.04 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 4.8 µg |
| Vitamina D | 193 IU |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.6 µg |
Lipidos
| ácidos grasos, total saturados | 1.528 g |
| ácidos grasos, total monoinsaturados | 3.869 g |
| ácidos grasos, total poliinsaturados | 5.148 g |
| Colesterol | 142 mg |
Otros
| Agua | 59.61 g |
| Alcohol | 0 g |