Ficha Nutricional: Plátano crudo

Principales


Energia Kcal 89 kcal
Proteínas 1.09 g
Lípidos totales (grasa) 0.33 g
Hidratos de carbono 22.84 g
Fibra, dietética total 2.6 g
Azúcares, total 12.23 g


Minerales


Calcio, Ca 5 mg
Hierro, Fe 0.26 mg
Magnesio, Mg 27 mg
Fósforo, P 22 mg
Potasio, K 358 mg
Sodio, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.15 mg
Cobre, Cu 0.078 mg
Manganeso, Mn 0.27 mg
Selenio, Se 1 µg
Fluor, F 2.2 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 8.7 mg
Vit. B1 Tiamina 0.031 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.073 mg
niacina 0.665 mg
Vitamina B-6 0.367 mg
Acido Fólico, DFE 20 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 3 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.1 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 0.5 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.112 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.032 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.073 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 74.91 g
Alcohol 0 g


© 2013 Hixea | Arriba

Quienes somos Hixea es un proyecto que tiene como finalidad elaborar material de educación sanitaria dirigida a pacientes. Está en fase de pruebas por lo que el material que aparece en esta web no tiene utilidad temporalmente. Puedes enviar sugerencias, comentarios o preguntas a info@hixea.org