Ficha Nutricional: Anguila cruda, varias especies

Principales


Energia Kcal 184 kcal
Proteínas 18.44 g
Lípidos totales (grasa) 11.66 g
Hidratos de carbono 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total 0 g


Minerales


Calcio, Ca 20 mg
Hierro, Fe 0.5 mg
Magnesio, Mg 20 mg
Fósforo, P 216 mg
Potasio, K 272 mg
Sodio, Na 51 mg
Zinc, Zn 1.62 mg
Cobre, Cu 0.023 mg
Manganeso, Mn 0.035 mg
Selenio, Se 6.5 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 1.8 mg
Vit. B1 Tiamina 0.15 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.04 mg
niacina 3.5 mg
Vitamina B-6 0.067 mg
Acido Fólico, DFE 15 µg
Vitamina B-12 3 µg
Vitamina A, RAE 1043 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 4 mg
Vitamina D (D2 + D3) 23.3 µg
Vitamina D 932 IU
Vitamina K (filoquinona) 0 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 2.358 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 7.19 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.947 g
Colesterol 126 mg


Otros


Agua 68.26 g
Alcohol 0 g


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