Ficha Nutricional: Pan de grano (incluye granos enteros)

Principales


Energia Kcal 265 kcal
Proteínas 13.36 g
Lípidos totales (grasa) 4.23 g
Hidratos de carbono 43.34 g
Fibra, dietética total 7.4 g
Azúcares, total 6.39 g


Minerales


Calcio, Ca 103 mg
Hierro, Fe 2.5 mg
Magnesio, Mg 78 mg
Fósforo, P 228 mg
Potasio, K 230 mg
Sodio, Na 381 mg
Zinc, Zn 1.7 mg
Cobre, Cu 0.282 mg
Manganeso, Mn 2.025 mg
Selenio, Se 32.9 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 0.1 mg
Vit. B1 Tiamina 0.279 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.131 mg
niacina 4.042 mg
Vitamina B-6 0.263 mg
Acido Fólico, DFE 75 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.37 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 1.4 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.872 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.76 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 1.872 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 36.94 g
Alcohol 0 g


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