Ficha Nutricional: Alubias verdes, enlatados, regulares, escurridos

Principales


Energia Kcal 25 kcal
Proteínas 1.26 g
Lípidos totales (grasa) 0.37 g
Hidratos de carbono 4.25 g
Fibra, dietética total 2.5 g
Azúcares, total 1.31 g


Minerales


Calcio, Ca 38 mg
Hierro, Fe 0.88 mg
Magnesio, Mg 13 mg
Fósforo, P 21 mg
Potasio, K 106 mg
Sodio, Na 246 mg
Zinc, Zn 0.21 mg
Cobre, Cu 0.039 mg
Manganeso, Mn 0.185 mg
Selenio, Se 0.4 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 2.7 mg
Vit. B1 Tiamina 0.016 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.045 mg
niacina 0.205 mg
Vitamina B-6 0.03 mg
Acido Fólico, DFE 28 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 18 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.03 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 38.9 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.085 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.015 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.196 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 93.12 g
Alcohol 0 g


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