Ficha Nutricional: Mmaíz, dulce, amarillo, en conserva, entero, escurrido

Principales


Energia Kcal 79 kcal
Proteínas 2.46 g
Lípidos totales (grasa) 1.11 g
Hidratos de carbono 17.77 g
Fibra, dietética total 1.9 g
Azúcares, total 3.04 g


Minerales


Calcio, Ca 4 mg
Hierro, Fe 0.55 mg
Magnesio, Mg 13 mg
Fósforo, P 47 mg
Potasio, K 138 mg
Sodio, Na 186 mg
Zinc, Zn 0.34 mg
Cobre, Cu 0.045 mg
Manganeso, Mn 0.114 mg
Selenio, Se 0.7 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 1.6 mg
Vit. B1 Tiamina 0.016 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.027 mg
niacina 0.712 mg
Vitamina B-6 0.065 mg
Acido Fólico, DFE 35 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 2 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.07 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 0 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.161 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.223 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.415 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 77.8 g
Alcohol 0 g


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