Ficha Nutricional: Alubias rojas y maduras, en lata, sin escurrir

Principales


Energia Kcal 81 kcal
Proteínas 5.22 g
Lípidos totales (grasa) 0.36 g
Hidratos de carbono 14.83 g
Fibra, dietética total 5.3 g
Azúcares, total 1.85 g


Minerales


Calcio, Ca 29 mg
Hierro, Fe 1.25 mg
Magnesio, Mg 30 mg
Fósforo, P 106 mg
Potasio, K 260 mg
Sodio, Na 256 mg
Zinc, Zn 0.62 mg
Cobre, Cu 0.147 mg
Manganeso, Mn 0.291 mg
Selenio, Se 1.1 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 0.8 mg
Vit. B1 Tiamina 0.106 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.067 mg
niacina 0.494 mg
Vitamina B-6 0.08 mg
Acido Fólico, DFE 26 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 4.1 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.073 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.044 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.243 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 77.96 g
Alcohol 0 g


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