Ficha Nutricional: Mango, crudo

Principales


Energia Kcal 60 kcal
Proteínas 0.82 g
Lípidos totales (grasa) 0.38 g
Hidratos de carbono 14.98 g
Fibra, dietética total 1.6 g
Azúcares, total 13.66 g


Minerales


Calcio, Ca 11 mg
Hierro, Fe 0.16 mg
Magnesio, Mg 10 mg
Fósforo, P 14 mg
Potasio, K 168 mg
Sodio, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.09 mg
Cobre, Cu 0.111 mg
Manganeso, Mn 0.063 mg
Selenio, Se 0.6 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 36.4 mg
Vit. B1 Tiamina 0.028 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.038 mg
niacina 0.669 mg
Vitamina B-6 0.119 mg
Acido Fólico, DFE 43 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 54 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.9 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 4.2 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.092 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.14 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.071 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 83.46 g
Alcohol 0 g


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