Ficha Nutricional: Judías verdes, enlatadas, regulares, escurridas

Principales


Energia Kcal 28 kcal
Proteínas 1.49 g
Lípidos totales (grasa) 0.17 g
Hidratos de carbono 6.45 g
Fibra, dietética total 3 g
Azúcares, total 1.23 g


Minerales


Calcio, Ca 42 mg
Hierro, Fe 0.66 mg
Magnesio, Mg 19 mg
Fósforo, P 29 mg
Potasio, K 159 mg
Sodio, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.24 mg
Cobre, Cu 0.059 mg
Manganeso, Mn 0.288 mg
Selenio, Se 0.4 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 4.1 mg
Vit. B1 Tiamina 0.035 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.09 mg
niacina 0.383 mg
Vitamina B-6 0.06 mg
Acido Fólico, DFE 23 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 28 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.04 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 12.7 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.042 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.007 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.084 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 91.42 g
Alcohol 0 g


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