Ficha Nutricional: Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, escurridos, sin sal

Principales


Energia Kcal 48 kcal
Proteínas 3.09 g
Lípidos totales (grasa) 0.42 g
Hidratos de carbono 10.12 g
Fibra, dietética total 3.1 g
Azúcares, total 4.36 g


Minerales


Calcio, Ca 23 mg
Hierro, Fe 0.94 mg
Magnesio, Mg 16 mg
Fósforo, P 49 mg
Potasio, K 158 mg
Sodio, Na 68 mg
Zinc, Zn 0.45 mg
Cobre, Cu 0.076 mg
Manganeso, Mn 0.202 mg
Selenio, Se 1.1 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 8.1 mg
Vit. B1 Tiamina 0.225 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.064 mg
niacina 1.154 mg
Vitamina B-6 0.087 mg
Acido Fólico, DFE 26 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 476 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.52 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 18.8 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.077 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.035 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.201 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 85.8 g
Alcohol 0 g


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