Ficha Nutricional: Guisantes cocidos, escurridos, con sal

Principales


Energia Kcal 84 kcal
Proteínas 5.36 g
Lípidos totales (grasa) 0.22 g
Hidratos de carbono 15.63 g
Fibra, dietética total 5.5 g
Azúcares, total 5.93 g


Minerales


Calcio, Ca 27 mg
Hierro, Fe 1.54 mg
Magnesio, Mg 39 mg
Fósforo, P 117 mg
Potasio, K 271 mg
Sodio, Na 239 mg
Zinc, Zn 1.19 mg
Cobre, Cu 0.173 mg
Manganeso, Mn 0.525 mg
Selenio, Se 1.9 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 14.2 mg
Vit. B1 Tiamina 0.259 mg
Vit. B2 Riboflavina 0.149 mg
niacina 2.021 mg
Vitamina B-6 0.216 mg
Acido Fólico, DFE 63 µg
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina A, RAE 40 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.14 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
Vitamina K (filoquinona) 25.9 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 0.039 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.019 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.102 g
Colesterol 0 mg


Otros


Agua 77.87 g


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