Dietas
Hipocalóricas (4)Info. Nutricional
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Ficha Nutricional: Espárragos hervidos, escurridos, con sal
Principales
| Energia Kcal | 22 kcal |
| Proteínas | 2.4 g |
| Lípidos totales (grasa) | 0.22 g |
| Hidratos de carbono | 4.11 g |
| Fibra, dietética total | 2 g |
| Azúcares, total | 1.3 g |
Minerales
| Calcio, Ca | 23 mg |
| Hierro, Fe | 0.91 mg |
| Magnesio, Mg | 14 mg |
| Fósforo, P | 54 mg |
| Potasio, K | 224 mg |
| Sodio, Na | 240 mg |
| Zinc, Zn | 0.6 mg |
| Cobre, Cu | 0.165 mg |
| Manganeso, Mn | 0.154 mg |
| Selenio, Se | 6.1 µg |
| Fluor, F | 21.9 µg |
Vitaminas
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 7.7 mg |
| Vit. B1 Tiamina | 0.162 mg |
| Vit. B2 Riboflavina | 0.139 mg |
| niacina | 1.084 mg |
| Vitamina B-6 | 0.079 mg |
| Acido Fólico, DFE | 149 µg |
| Vitamina B-12 | 0 µg |
| Vitamina A, RAE | 50 µg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0 µg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina K (filoquinona) | 50.6 µg |
Lipidos
| ácidos grasos, total saturados | 0.048 g |
| ácidos grasos, total monoinsaturados | 0 g |
| ácidos grasos, total poliinsaturados | 0.105 g |
| Colesterol | 0 mg |
Otros
| Agua | 92.63 g |
| Alcohol | 0 g |