Ficha Nutricional: Carne de vacuno, hígado, crudo

Principales


Energia Kcal 135 kcal
Proteínas 20.36 g
Lípidos totales (grasa) 3.63 g
Hidratos de carbono 3.89 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total 0 g


Minerales


Calcio, Ca 5 mg
Hierro, Fe 4.9 mg
Magnesio, Mg 18 mg
Fósforo, P 387 mg
Potasio, K 313 mg
Sodio, Na 69 mg
Zinc, Zn 4 mg
Cobre, Cu 9.755 mg
Manganeso, Mn 0.31 mg
Selenio, Se 39.7 µg


Vitaminas


Vitamina C, ácido ascórbico total 1.3 mg
Vit. B1 Tiamina 0.189 mg
Vit. B2 Riboflavina 2.755 mg
niacina 13.175 mg
Vitamina B-6 1.083 mg
Acido Fólico, DFE 290 µg
Vitamina B-12 59.3 µg
Vitamina A, RAE 4968 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.38 mg
Vitamina D (D2 + D3) 1.2 µg
Vitamina D 49 IU
Vitamina K (filoquinona) 3.1 µg


Lipidos


ácidos grasos, total saturados 1.233 g
ácidos grasos, total monoinsaturados 0.479 g
ácidos grasos, total poliinsaturados 0.465 g
Colesterol 275 mg


Otros


Agua 70.81 g
Alcohol 0 g


© 2013 Hixea | Arriba

Quienes somos Hixea es un proyecto que tiene como finalidad elaborar material de educación sanitaria dirigida a pacientes. Está en fase de pruebas por lo que el material que aparece en esta web no tiene utilidad temporalmente. Puedes enviar sugerencias, comentarios o preguntas a info@hixea.org