Dietas
Hipocalóricas (4)Info. Nutricional
- Productos Lácteos y Huevos (60)
- Especias y hierbas (3)
- Grasas y Aceites (29)
- Productos Avícolas (25)
- Sopas, Salsas y Salsas (21)
- Embutidos y fiambres (23)
- Cereales para el desayuno (50)
- Frutas y Zumos de Frutas (29)
- Productos de Cerdo (20)
- Verduras y hortalizas (153)
- Frutos Secos (7)
- Productos de Carne (19)
- Bebidas (32)
- Pescados y mariscos (67)
- Legumbres (28)
- Cordero, Ternera y Caza (3)
- Productos horneados (61)
- Dulces (34)
- Cereales y Pastas (32)
- Comida Rápida (3)
- Restaurant (2)
Ficha Nutricional: Bonito del norte en aceite, conserva, escurrido
Principales
| Energia Kcal | 186 kcal |
| Proteínas | 26.53 g |
| Lípidos totales (grasa) | 8.08 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Fibra, dietética total | 0 g |
| Azúcares, total | 0 g |
Minerales
| Calcio, Ca | 4 mg |
| Hierro, Fe | 0.65 mg |
| Magnesio, Mg | 34 mg |
| Fósforo, P | 267 mg |
| Potasio, K | 333 mg |
| Sodio, Na | 396 mg |
| Zinc, Zn | 0.47 mg |
| Cobre, Cu | 0.13 mg |
| Manganeso, Mn | 0.016 mg |
| Selenio, Se | 60.1 µg |
| Fluor, F | 31 µg |
Vitaminas
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg |
| Vit. B1 Tiamina | 0.017 mg |
| Vit. B2 Riboflavina | 0.079 mg |
| niacina | 11.698 mg |
| Vitamina B-6 | 0.43 mg |
| Acido Fólico, DFE | 5 µg |
| Vitamina B-12 | 2.2 µg |
| Vitamina A, RAE | 5 µg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.3 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 6.9 µg |
Lipidos
| ácidos grasos, total saturados | 1.28 g |
| ácidos grasos, total monoinsaturados | 3.262 g |
| ácidos grasos, total poliinsaturados | 2.972 g |
| Colesterol | 31 mg |
Otros
| Agua | 64.02 g |
| Alcohol | 0 g |