Prevenir el cáncer de piel

Si tienes alguno de estos factores tienes más riesgo de sufrir un melanoma:

• Exponerte a la luz del sol o a cabinas de bronceado
• Piel de la cara clara que se quema con facilidad o tiene pecas.
• Ojos claros
• Pelo rubio o pelirrojo
• Tener lunares en el cuerpo
• Tener antecedentes familiares de melanoma

Para tener menos riesgo de cáncer de piel, es conveniente que sigas estos consejos:

• Evita ponerte al sol entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde.
• Evita las cabinas de bronceado y las lámparas de rayos ultravioleta.
• Si tu piel es clara ten mucho cuidado, eres más sensible a la exposición al sol. Si tu piel es oscura, no te confíes, también puedes quemarte y aumentar tu riesgo de cáncer de piel.
• Las personas con problemas inmunitarios pueden tener mayor probabilidad de desarrollar cáncer de piel, por lo que deben mantenerse a la sombra siempre que puedan.
• Las personas que han tenido un cáncer de piel previamente o que tienen antecedentes familiares son más propensas a tener cáncer de piel.
• Cuando te expongas al sol procura usar mangas y pantalones largos y sombrero o visera amplios.
• Usa cremas protectoras solares con factor de protección de 15 o más.
• Usa gafas de sol que filtren los rayos ultravioleta B.
• Una alimentación variada y sana y evitar tabaco y alcohol también son buenos hábitos para proteger tu piel.
• Algunos medicamentos pueden hacerte más sensible al sol. Lee cuidadosamente los prospectos.
• Si te aparece una lesión en la piel que dure más de 30 días, consulta a tu médico
• Si tienes lunares, es posible que sea apropiado un seguimiento profesional.
• Si un lunar cambia de forma, tamaño, color, te pica o aparece de nuevo, consúltalo.
• Si un lunar tiene más de un color, es asimétrico (al dividirlo por la mitad las dos partes son diferentes), sus bordes son dentados o desiguales, sangra o se ulcera es necesario consultarlo.
• Si aparece un lunar pequeño muy cerca de otro más grande (lunar satélite) consúltalo.