¿Qué podemos hacer para mejorar la Insuficiencia Cardiaca?

 La insuficiencia cardiaca es un problema crónico. Para controlarlo deben seguirse estas recomendaciones:

• No fumar.
• No echar sal a la comida, ni en la mesa ni mientras se preparan o cocinan los alimentos.
• Cuidar su dieta. Evitar las grasas, especialmente las saturadas.
• No tomar alcohol.
• Evitar las bebidas estimulantes como café, té y bebidas de cola.
• Controlar el peso. El exceso de peso hace trabajar más al corazón.
• Hacer ejercicio regularmente, dentro de las posibilidades de cada persona.
• Tomar los medicamentos según la indicación del médico.
• Planificar la actividad laboral evitando las situaciones de tensión.

Además puede controlar:

• Su peso diariamente. Siempre en la misma báscula, antes de vestirse y desayunar. Si aumenta 1 kilo o más en un día o 3 kilos o más en una semana debe consultar con su médico. Algunos pacientes tienen instrucciones para aumentar o rebajar los diuréticos (medicamentos que hacen orinar más) si ocurren cambios en el peso.
• La cantidad de orina. Algunos pacientes tienen instrucciones para controlar la cantidad de orina diaria y según esa cantidad aumentar o disminuir los diuréticos.
• La toma de medicamentos con un pastillero semanal. Le ayudará a no olvidarse de tomar los medicamentos.
• Si aparecen síntomas no habituales o los habituales aumentan de intensidad: dificultad para respirar, fatiga intensa, dolor en el pecho, necesidad de aumentar el número de almohadas para descansar. En cualquiera de estas situaciones debe consultar con su médico.