Es importante evitar o corregir los factores que pueden acompañar a la gota, elevar el ácido úrico en la sangre (uricemia) o precipitar un ataque agudo de gota.
Aplicar frío en la articulación inflamada puede aliviar algo.
- No tomar alcohol, sobre todo licores y cerveza.
- Limitar los alimentos que producen un aumento de ácido úrico en sangre: carne, pescados, vísceras y marisco.
- Tomar alimentos vegetales con alto contenido proteico (cerezas, soja) y leche o derivados descremados.
- Evitar los alimentos grasos: salchichas, hamburguesas, leche entera o derivados.
- Tomar alimentos frescos y abundante verdura u hortalizas (tomate incluido).
- Beber abundante agua, especialmente si existe el antecedente de cólico de riñón.
- Evitar los refrescos azucarados.
- Corregir la obesidad y mantenerse en el peso adecuado.
- Hacer ejercicio físico evitando los traumatismos.
- Consulta con tu médico la conveniencia de tomar cualquier fármaco.