¿Cómo medir la presión arterial?

La técnica de medida de la presión arterial es importante para asegurarte que los valores sean correctos. Estas son algunas consideraciones que debes tener en cuenta:

• La medida debe realizarse con un aparato homologado y calibrado. Lleva de vez en cuando el aparato a tu centro de salud y compara los resultados con el de tu profesional sanitario.
• Para tomarte la presión arterial es importante que estés sentado con el brazo en extensión a la altura del corazón.
• Con los esfingomanómetros aneroides o con los de mercurio, el manguito debe ser el apropiado para la circunferencia de tu brazo y debe situarse 2-3 cm por encima de la flexura del codo. Si el aparato es de pulsera, deves seguir las instrucciones del fabricante.
• Al menos la primera vez debes tomarte la presión arterial en los 2 brazos y considerar el que tiene la presión más elevada como referencia para tomas sucesivas.
• Si precisas una nueva toma es conveniente que esperes 1-2 minutos tras la previa.